痛经怎么调理？

　　生活中，很多女人都有过痛经的经历，得了痛经，对女性朋友生活的影响还是非常大的，临床表明，痛经除了会影响女性朋友的生活质量之外，还会诱发一些其他病症，比如宫颈疾病、女性不孕等，所以，女性朋友千万不要觉得痛经无所谓，得了痛经，一定要及时的治疗。

　　生活中，有些女性朋友得了痛经，会习惯的吃一些止疼药，在这里提醒一下，这是万万不可取的，止疼药虽然能缓解一时的症状，但长期服用，容易增加肝脏的负担，造成抗药性、耐药性，对身体百害而无一利，所以，女性朋友一定要慎重服务。

　　临床上，根据痛经的发病原因以及症状的不同，可将痛经分为多种类型，比如原发性痛经和继发性痛经，不同类型的痛经，在治疗方法以及日常护理上也是不一样的，患者朋友一定要到正规专业的医院，在专业医生的指导下科学的治疗。

　　痛经如何调理?

　　补充维生素：适当的补充维生素是可以缓解痛经的哦，尤其是B6，对缓解痛经有着非常不错的疗效哦，除此之外，还能平息患者的情绪，对于睡眠也是大有帮助的哦。

　　增强体育锻炼：对于女性朋友来说，在平时，要适当的进行体育锻炼，可以增强自身的抵抗力，对于缓解痛经也是非常有帮助的，女性朋友还可以做一些瑜伽操，长期坚持，对于身材的保持也是大有益处的。

　　保持愉快的心情：痛经有时候是由于情绪低落而引起的，所以，对于女性朋友来说，平时生活中还应注意情绪的调节，应避免大喜大悲。

　　及时治疗相关疾病：痛经的发生，除了跟女性朋友日常生活细节不注意之外，还跟一些其他病变有很大的因素，比如子宫发育异常或者是身体存在其他炎症性疾病等，所以，发现自己得了痛经，女性朋友应及时到正规医院查找病因，然后再采取科学有效的治疗手段。

　　温馨提示：痛经的发病原因是比较多的，有生活细节因素的影响，也有身体病变因素的影响，所以，当发现自己出现了痛经之后，女性朋友千万不能胡乱用药，应及时到正规医院接受科学规范化的检查，查出具体病因，然后再采取科学有效的治疗手段。